« La sensation d’être heureux ou malheureux dépend rarement de notre état dans l’absolu. Elle dépend plutôt de notre perception de la situation et de notre capacité à nous satisfaire de ce que nous avons. » Dalaï Lama
Présentation
Gary CRAIG est fondateur de cette technique. Il est ingénieur et passionné par la psychologie et le développement personnel. Je vais laisser l’auteur se présenter, il le fait mieux que moi.
Il s’agit d’une technique d’acupuncture sans aiguille, dans laquelle on exerce des pressions (tapotements) sur des points d’un méridien. Cette thérapie entre dans le champ de la psychologie énergétique.
Le sujet, focalise son attention sur le problème et exécute des tapotements sur les points dont question. Il peut exercer également une pression ou un massage de ces points. Quand les méridiens sont rééquilibrés, les émotions négatives sont éliminées. La mémoire de l’événement est toujours là, mais la charge émotionnelle qui y était associée, est dissoute.
Le manuel est mis gratuitement à votre disposition par Gary CRAIG ici
Les différents points
La fiche complète des différents points tapotés en EFT : ici
Vidéo
Vidéo de GARY CRAIG expliquant ce que c’est l’EFT :
Pour QUOI ?
- Stress et anxiété, insécurité
- Manque de confiance en soi (peur de parler en public)
- Croyances négatives, blocages
- Solitude, deuil amoureux
- Souvenirs stressants, désespoir, regrets
- doutes, culpabilité
- Rancune et colère,
- fatigue chronique, insomnies,
Déroulement d’une séance
Vous êtes assise en face de moi, nous prenons le temps de comprendre la problématique qui vous amène et d’en pointer les croyances, émotions, sensation, et votre niveau de perturbation, évalué sur 10. A partir d’une phrase de rappel nous travaillons sur le sujet de départ, jusqu’à ce que votre perturbation soit à 0. Nous évaluons à chaque (ronde) ce qu’il reste au niveau de désagrément. La séance du 1 heure
Tarif : 50€
