Programmation Neuro-Linguistique (PNL)

Fais attention à tes pensées, car elles deviendront des paroles. Fais attention à tes paroles, car elles deviendront des actes. Fais attention à tes actes, car ils deviendront des habitudes. Fais attention à tes habitudes, car elles deviendront ton caractère. Fais attention à ton caractère, car il est ton destin.

Le Talmud

Ampoule, La Lumière, Poire, Flash, L'Énergie

Qu’est ce que la PNL ?

Technique qui a été mise au point dans les années 1970, par John GRINDER et Richard BANDLER. IL s’agit d’un ensemble de technique de communication et de transformation de soi, qui s’intéresse à nos réactions. Elle privilégie le comment au lieu du pourquoi..

  • Elle nous propose des techniques d’observation,
  • Elle permet d’améliorer la perception que nous avons de nous-même et des autres,
  • Elle permet de fixer des objectifs réalistes et de les atteindre.
  • Elle nous aide à développer des comportements de réussite en nous apprenant à mobiliser et à utiliser nos sens, ce qu’on appelle le VAKOG (Visuel, auditif, Kinesthésique, Olfactif, Gustatif).

Vidéo

Les bases de la PNL, l’institut RESSOURCES vous propose une vidéo explicative sur le sujet :

Exemples en coaching/thérapie

Vous devez présenter une réunion devant vos patrons et cette situation est vraiment inconfortable pour vous. Nous allons dès lors analyser votre ressenti et commencer par une série de question.

Questions :

  • Quels sont les compétences nécessaires pour atteindre mon objectif ?
  • Quelles sont les compétences que je possède  ?
  • Quelles sont les compétences que je devrais acquérir ?
  • AI-je déjà expérimenter ces compétences ?
  • Si OUI => on utilise la technique de l’ancrage des compétences.
  • Si NON => Ai-je un modèle, une icône pour m’aider ? => On va aller observer et visualiser comment l’autre personne s’y prend, comment se comporte-t-elle en réunion ? avant, ? après ? ..
  • Nous travaillerons jusqu’à ce que votre réunion soit programmée et réussie pour vous.