Thérapie

Vous vous sentez épuisée, toujours occupée à courir partout, à gérer tout ce qui se présente, sans vraiment ressentir de l’aide ou du soutien.

Il vous arrive parfois de vous sentir incomprise mais dans l’impossibilité de mettre des mots sur ce que vous vivez intérieurement. Un sentiment de ne pas être écoutée dans votre vécu, de ressassez des problèmes qui ne trouvent pas de solution.

Vous avez besoin d’une personne neutre, bienveillante qui vous écoute attentivement, avec laquelle vous pourrez discuter et réfléchir, sans vous sentir jugée. Mes techniques sont connues (Eft, Auto-hypnose, PNL) et efficaces pour vous permettre de retrouver la sérénité.

Une aide, Pour… quoi.. ?

Vous rencontrez dans votre vie :

  • des BLOCAGES :  Vous devez faire une présentation en public, mais vous redoutez ce jour. Vous devez passer des examens, mais le stress vous empêche soit d’étudier, soit de retrouver les informations au moment de l’examen.
  • des DIFFICULTES RELATIONNELLES : vous rencontrez des difficultés de communication avec des collègues, votre famille. Vous n’arrivez pas à prendre du recul. 
  • Du STRESS EN GENERAL : vous n’arrivez plus à le gérer, vous vous sentez envahi, dépassé, débordé. 

Une aide Pourquoi ?

Lorsque nous sommes imbriqués dans un problème, nous n’avons pas toujours la capacité à prendre le recul nécessaire pour apercevoir la solution. C’est comparable au fait de lire notre journal, le nez collé sur celui-ci. Il nous faudra tendre un peu les bras pour pouvoir lire et comprendre ce qu’il y est noté. Nous fonctionnons alors en pilotage automatique, écoutant nos vieux schémas qui semblent fonctionner, tout au moins qui ont réussi à nous maintenir en vie jusqu’à présent. Mais sont-ils encore valables aujourd’hui ?

Que pouvez-vous attendre des sessions ?

Tout dépend de la nature du problème, en général on peut constater :

  • Mieux gérer les conflits  (interne ou avec les autres)
  • Gestion du stress grâce à des techniques pratiques et faciles d’utilisation
  • Une prise de recul, un lâcher-prise
  • Un nettoyage des croyances bloquantes et limitantes (autosabotage)
  • Meilleure gestion des priorités,
  • Savoir rédiger un objectif digne de ce nom
  • Valorisation de ses compétences et qualités
  • Meilleure estime de soi et confiance en soi
  • Un bien-être général

Prix

La séance dure 50 minutes. Je garde toujours 10 minutes pour m’assurer que vous vous sentez confortablement bien et pour remplir les formalités (prise de rendez-vous et paiement).

Le prix : 50 euros par séance

Je tiens à préciser que ces séances ne se substituent en aucun cas à un avis médical ou un suivi par un professionnel de la santé mentale. En aucun cas, il ne faudra arrêter votre traitement sans avis de votre médecin.